初めての方へ

数あるピラティススタジオの中からStudioPilatesCreateをご覧いただきありがとうございます。
初めてのスタジオは、「自分にできるかな」
「身体が硬くても大丈夫かな」と、不安に感じる方も多いと思います。
Createは完全プライベートレッスンです。
周りを気にすることなく、ご自身のペースで安心してレッスンをうけていただけます。

レッスン前に

初回は、現在のお身体の状態や生活習慣、お悩み、ご希望などを丁寧にお伺いします。
肩こりや腰痛、姿勢のお悩みはもちろん、
「運動不足を解消したい」
「これからも元気に歩き続けたい」
「旅行を楽しめる身体を維持したい」
など、どんな目的でもお気軽にご相談ください。

レッスンについて

レッスンはお一人おひとりの身体に合わせて内容を組み立てます。
決まったメニューを行うのではなく、その日の体調や筋力、柔軟性に合わせて無理なく進めていきます。
運動経験がない方や身体が硬い方も安心してご参加ください。

持ち物

・動きやすい服装
・靴下
・お飲み物
（更衣スペースをご用意しております。）

よくいただくご質問

Q　身体が硬くても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
身体の状態に合わせてレッスンを行いますので、ご安心ください。

Q　年齢年齢制限はありますか？
ありません。
現在も３０歳から７９歳の方まで、それぞれの目的に合わせてレッスンを行っています。

Q　運動経験がありません。
問題ありません。
運動が苦手な方にも分かりやすく丁寧にサポートいたします。

最後に

ピラティスは、若い方だけの運動ではありません。
年齢を重ねても、自分らしく元気に歩き、好きなことを楽しめる身体を育てていくための運動だと私は考えています。

​「できるようになること」よりも、「長く元気に動ける身体づくり」を大切にしています。

初めての方も、どうぞ安心してお越しください。
お会いできる日を楽しみにしております。