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※こちらからメールでご連絡する際にエラーで戻って来てしまう事がございます。
当スタジオのアドレス skcreate1@yahoo.co.jp を受け取れるように設定お願い致します。
Pilates Create Studio.
心と身体のバランス
About Pilates Create Studio
ピラティスクリエイトスタジオは神奈川県相模原市にある女性専用ピラティス
プライベートスタジオです。
ピラティス専用器具を使い心と身体のバランスを整えるお手伝いを致します。
気軽にストレスなく通えるスタジオを心掛けています。
新着情報
新型コロナウイルス対応につきまして
当スタジオはレッスンとレッスンの間に３０分の空き時間を設けています。他の方とロッカーを共有する事もございません。レッスン前後の除菌作業、レッスン中の換気、マスク着用等徹底してまいります。
Pilates
ピラティスは自分自身に意識を向けて身体を動かして行く事で身体の変化や改善に気づく事が出来る気づきのエクササイズです。
どれだけ正しく行うか、習慣化している身体の使い方を修正して行きます。
ピラティスは身体のために行うもので、身体を改善することが目的です。どのように進めどのように行うのかが重要です。
こんな方に
肩こり腰痛を改善したい。
O脚やX脚、骨盤のゆがみを改善したい。
姿勢を良くしたい。
スポーツパフォーマンスの向上。
体力、筋力、柔軟性、スタミナの向上。
仕事や育児の気分をリフレッシュしたい。
疲れにくい身体を手に入れたい。
産後のケア、骨盤底筋の回復、骨盤を整えたい。
"Physical fitness is the first
requisite of happiness."
「幸福に最も必要なものは身体の健康である」
Joseph Pilates
ジョセフ・ピラティス（ピラティス創始者）
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