しなやかでバランスの取れた身体

痛みのない質の高い生活を目指して

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Pilates Create Studio 

ピラティス クリエイトスタジオ
ホームページへようこそ!
神奈川県相模原市 
マシーンを使った
ピラティス専門 スタジオです。

ピラティスについて

ピラティスは骨盤や背骨を意識して身体を動かして行きます。
自分自身に意識を向けて身体を動かして行く事で身体の変化や改善に気づく事が出来る
気づきのエクササイズ」です。
どれだけ正しく行うか
習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えて行きます。

関節はスムーズに動きスペースを作って行くので怪我の防止をしながら
安全に効果的に身体を鍛えて行く事が出来ます。動きには伸びが出てしなやかになって行きます。

ピラティスはリハビリをベースに開発されたエクササイズで
年齢や性別に関係なく多くの方に行って頂けます。

こんな方におすすめです!

□ 肩こり腰痛を改善したい
□ O脚やX脚、骨盤のゆがみを改善したい。
□ 姿勢を良くしたい
□ スポーツパフォーマンスの向上
□ 体力、筋力、柔軟性、スタミナの向上
□ 仕事や育児の気分をリフレッシュしたい
□ 疲れにくい身体を手に入れたい
□ 産後のケア、骨盤底筋の回復、骨盤を整える。

スタジオ案内

施設名 Pilates Create Studio
所在地 神奈川県相模原市中央区鹿沼台
営業時間 10:00〜17:00
休日 月・金・日
E-mail skcreate1@yahoo.co.jp
URL http://www.pilates-create.com
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